Зарядка и массаж для губ

зарядка и массаж для губ

Так же, как любая другая часть нашего тела, губы нуждаются в зарядке и массаже. Благодаря этому ты сможешь держать свои губы, что называется «в форме». И, кроме того, «в цвете».

Чтоб сохранить естественный розовый цвет губ необходимо обеспечить им хорошее кровообращение. В этом тебе поможет массаж губ. Два раза в день (утром и вечером) массируй их круговыми движениями при помощи сухой зубной щётки или махровой салфетки. А для того чтобы предупредить раннее старение красной каймы твоих губ, похлопывай их зубной щёткой во время чистки зубов. И пусть это станет для тебя таким же правилом, как и сама чистка зубов. Также хорошо улучшает кровообращение лёгкий массаж: в течение минуты поколачивай губы подушечками пальцев. По окончании массажа смажь губы жирным кремом. Подержи эту «маску» 10 минут.

А теперь несколько упражнений, которые помогут сохранить форму и молодость губ.

 Упражнение «Погаси огонь свечи»

Вытяни губ вперёд и сделай резкий выдох, как при задувании свечки. Выполни 20-30 раз.

Упражнение «Паровоз»

Глубоко вдохни побольше воздуха, надуй щёки. Начни выдыхать воздух медленно и равномерно, а затем толчками. Выполни 10-20 раз.

Упражнение «Алфавит»

Произноси много раз буквы в следующей последовательности: А-И-О-У. По окончании упражнения набери воздух и надуй щёки. Выпусти воздух с силой сквозь плотно сжатые губы, чтоб они завибрировали. Выполни 10-20 раз.

 Постарайся регулярно делать эту несложную зарядку для губ и дважды в день делать массаж. И твои губы всегда будут выглядеть великолепно!

Подпишись на обновления сайта и получай новые статьи прямо на почту:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Thanx: Nokia-portal