you-too.ru

Ты заботишься о красоте своей кожи, покупаешь хорошие и дорогостоящие косметические средства, придерживаешься принципов правильного ухода. А знаешь ли ты, какие главные враги существуют у твоей кожи?

Сегодня - как раз об этом.

ДЕЙСТВИЕ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ

 Именно воздействие солнечного света является основной причиной фотостарения. при значительных повреждениях кожи под воздействием солнечных лучей эпидермис становится более толстым, из-за чего замедляется процесс обновления клеток кожи. Всё это ведёт к сухости и расслаиванию. Из-за того, что солнечный свет влияет на пигментацию, цвет кожи так же может стать неравномерным. Степень изменений под действием солнечного света зависит от типа кожи и времени пребывания на солнце. Именно поэтому средства с SPF фильтрами нужно использовать ежедневно.

КУРЕНИЕ

 Табачный дым и смолы лишают кожу питательных веществ и кислорода. Из-за этого кожа выглядит неэластичной и тусклой. Кроме того, курение способствует образованию вредных свободных радикалов, которые снижают уровень коллагена и эластичности кожи, что ускоряет процесс её старения.

 СТРЕСС И НЕДОСЫПАНИЕ

 Нагрузки и тревожность могут привести к сухости или, наоборот, к чрезмерной жирности кожи, к повышению чувствительности, образованию пятен. Для здорового функционирования кожи очень важен достаточный сон. Он способствует необходимому обновлению кожи и устранению её повреждений.

 ЗАГРЯЗНЕНИЕ

Загрязнённость окружающей среды ведёт к блокированию пор кожи, свободные радикалы разрушают структуру кожи и ведут к появлению морщин, потере влаги и упругости, к появлению морщин.

 МИМИКА

 Человек совершает ежедневно порядка 15000 мимических движений, которые потенциально могут привести к повреждениям и старению кожи. По результатам исследований, движения мышц лица способствуют ослаблению волокон кожи, которое преобразуется в морщины. Избежать этого ты не сможешь, но помни - улыбка требует действия всего 14 мышц, а угрюмость и недовольство - более 70. Ещё одна причина для того, чтобы чаще улыбаться.

 ДИЕТА

 Уход за кожей поддерживай здоровым питанием. Пища, которую ты ешь, должна содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ. Не злоупотребляй алкоголем, напитками с высоким содержанием кофеина, старайся употреблять как можно меньше рафинированного сахара. Всё это оказывает негативное воздействие на состояние твоей кожи.

 Не забывай о врагах твоей кожи, не позволяй им сократить время твоей красоты и молодости.