Возникновение мешков под глазами может быть обусловлено различными факторами. Это и начинающееся старение кожи, когда кожа и мышцы вокруг глаз начинают терять упругость. И наличие заболеваний сердца или почек. И элементарное нарушение режима питания и распределения нагрузок и отдыха. В случае наличия каких-либо заболеваний избавиться от мешков и отёков можно только устранив первопричину. Без помощи врачей здесь не обойтись. В случае с нарушением режима достаточно вернуться к обычному ритму жизни. Мы поговорим о том, как можно сохранить упругость кожи век, как можно больше отдалив её старение.
Ниже приведены три упражнения, которые помогут уменьшить мешки и круги под глазами.
Выполняй их каждый день в течение 10 минут. Выполняй упражнения в положении сидя.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Плотно закрой, а затем широко открой глаза. Повтори это 5-6 раз подряд с паузой в 30 секунд.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Не закрывая глаз посмотри сначала вверх, затем вниз, потом вправо и влево. Голову не поворачивай. Двигаться должны только глаза. Повтори 2-3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Выполни это же упражнение с закрытыми глазами.
УПРАЖНЕНИЕ 3
Тоже выполняй его с открытыми глазами. Производи вращение глазами по кругу следующим образом: сначала вверх, потом направо, затем вниз и налево. Повтори в обратную сторону. Повтори 2-3 раза с интервалом в 1-2 минуты. Выполни это же упражнение с закрытыми глазами.
Старайся соблюдать нормальный режим, правильно ухаживай за кожей вокруг глаз и при необходимости (или для профилактики) выполняй упражнения для глаз - и проблема мешков и кругов под глазами будет не твоей проблемой.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
