Как похудеть за три дня

как похудеть за три дня

У каждой из нас время от времени случаются моменты, когда ну просто необходимо в срочном порядке сбросить пару килограммов. В принципе,сделать это можно всего за пару дней (если есть необходимость и желание).
Сегодня о том как похудеть за три дня.
Для этого тебе нужно будет в течение трёх дней придерживаться такой диеты:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Завтрак - отварное мясо, 2 сваренных вкрутую яйца, свежие огурцы и капуста.
Затем через каждые два часа съедай по одному неочищенному яблоку.
Обед - салат (4-5 порций) с  подсолнечным маслом и уксусом, 400 граммов отварной говядины (с горчицей или хреном), как можно больше яблок.
До конца дня пей чай (без сахара) или воду. Ужина в первый день нет.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

От завтрака в этот день придётся отказаться.
Обед - фрукты (всё те же яблоки) и салат без ограничений.
Ужин во втором дне тоже отсутствует.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Завтрак - фрукты  и салат без ограничений.
Обед - салат с  подсолнечным маслом, 400 граммов отварной говядины, как можно больше яблок.
Затем каждые два часа съедай по одному яблоку.

Вот как можно похудеть за три дня. В зависимости от особенностей твоего организма ожидаемая потеря веса при этой диете составит от 600 граммов до 3 килограммов. Лучше всего эта диета действует на достаточно полных людей.

Подпишись на обновления сайта и получай новые статьи прямо на почту:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Thanx: Nokia-portal