5 продуктов для красоты

5 продуктов для красоты

Хочешь быть здоровой и красивой?

Тогда вот список самых полезных для организма женщины продуктов (5 продуктов для твоей красоты). Составлен он диетологами.

На ПЕРВОМ МЕСТЕКВАШЕНАЯ КАПУСТА. Кроме большого содержания витамина С, она способствует выведению из организма шлаков и нормализации флоры кишечника.

ВТОРОЕ МЕСТО занимает АВОКАДО (или ,как его ещё называют, аллигаторова груша).

По утверждениям диетологов этот чужеземный фрукт идеален как для кожи, так и для волос.

В его составе кроме витаминов A, B, C, D содержатся вещества, которые способствуют расщеплению холестерина в крови.

ТРЕТЬЕ МЕСТО принадлежит КИВИ. Благодаря огромному содержанию витамина С и бета-каротина обеспечит упругость кожи.

На ЧЕТВЁРТОМ МЕСТЕШАМПИНЬОНЫ. Предотвращают старение кожи и улучшают цвет лица, т.к. насыщены мощными антиоксидантами – витамином В5 и селеном.

ПЯТОЕ МЕСТО занимает ТВЁРДЫЙ СЫР. Он является поставщиком  в организм кальция, фосфора и белков.

Всё просто и довольно доступно.  Но помни - 5 продуктов для красоты не дадут нужного эффекта, если ты забудешь о свежем воздухе, физических упражнениях и хорошем настроении.

Подпишись на обновления сайта и получай новые статьи прямо на почту:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “5 продуктов для красоты”

  1. Отличные 5 продуктов и статья познавательная.Теперь буду знать на что нажимать.

Оставить комментарий

Thanx: Nokia-portal