Заправляй салаты кефиром

Заправляй салаты кефиром

Будешь есть побольше овощей - не будет проблем с лишним весом. Диетологи рекомендуют картофельные и мучные гарниры заменить низкокалорийными салатами. Однако, традиционные заправки для салата, такие как майонез, масло и сметана, насыщены жирами. Решить эту проблему просто. Замени их нежирным кефиром или йогуртом. Это не только поможет в борьбе с лишними калориями. И кефир, и йогурт очень полезны для пищеварения и для здоровья в целом. Возможно, поначалу к необычному вкусу салата, заправленного таким способом, тебе нужно будет привыкнуть. Но это дело времени. Вполне вероятно, что изысканный вкус заправленных кефиром салатов сразу придётся тебе по душе.

Подпишись на обновления сайта и получай новые статьи прямо на почту:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Заправляй салаты кефиром”

  1. Я еще не пробовала заправлять салаты кефиром и йогуртом! Это полезно для фигуры и пищеварения. Очень интересно!

Оставить комментарий

Thanx: Nokia-portal