Французские специалисты на вопрос "Как дольше сохранить молодость?" советуют запомнить, что НЕ нужно ДЕЛАТЬ, а что ДЕЛАТЬ нужно.
НЕ ДЕЛАТЬ. Не переедай, не злоупотребляй алкоголем, не увлекайся курением, не просиживай часами перед телевизором, не сдерживай свои эмоции, не теряй чувство юмора, не предавайся мрачным мыслям, не страшись нового, не брани молодых.
ДЕЛАТЬ. Поменьше ешь, пей много воды, занимайся спортом, много ходи, достаточно спи, больше смейся, побольше дыши свежим воздухом, путешествуй, в сорок лет роди ребёнка и, главное, люби жизнь.
Не правда ли, достаточно просто?
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
